 |
|
 |
| |
 |
|
| |
|
|
|
 |
|
 |
|
|
|
|
|
 |
 |
 |
| |
Fleksibilitas, Static Exercise atau Dynamic Exercise?
Minggu, 22 Februari 2009
Perasaan kaku atau sukar bergerak menunjukan bahwa tubuh kita berfungsi dibawah kapasitas yang seharusnya bisa dilakukan. Sebenarnya semua orang punya kekurangan dalam hal fleksibilitas yang bisa membuat kita menjadi lamban dalam bergerak. Hal ini tidak boleh diabaikan. Bila tidak diperhatikan hal ini akan mempermudah atlet untuk mendapat cidera di dalam latihan. Lebih buruk lagi, bahwa banyak atlet/pelatih yang salah mengerti di dalam mengembangkan fleksibilitas. Bagaimana kita bisa menghindari hal tersebut?
|
|
 |
|
 |
 |
 |
 |
 |
 |
|
|
|
|
| |

LAPORAN PERKEMBANGAN PELATIHAN PELATIH ATLETIK PB:PASI DI MALENTE – SCHLESWIG HOLZSTEIN/REP. FED. JERMAN - 3 Foto |
|
|

PB PASI kirim 10 pelatih ke Jerman - 2 Foto |
|
|

Greatest Race on Earth (GROE) 08/09 - 4 Foto |
|
|
|
|
|
|
 |
|
 |
|